Jag led av depressioner, ångestsyndrom och social fobi länge.
Efter att ha trasslat flera år med köer och väntetider gick jag helt sonika till en vårdcentral i Stockholm, träffade en läkare och berättade om mina problem. Jag hade googlat på nätet efter en privat KBT-klinik som omfattades av högkostnadsskyddet och bad om en remiss dit.
En vecka senare fick jag komma på mitt första besök, fick diagnosen ställd, diskutera medicinering med en psykiater och träffade därefter min terapeut en gång i veckan. Mindre än ett halvår senare var jag frisk. Behandlingen kostade totalt 920 kronor och medicinerna ungefär 600 kronor.
Efter tillfrisknandet trappade jag ut medicinerna under någon månad och har inte behövt dem igen sen dess.

Det kan låta som det gick ”enkelt” för mig, men det är för att jag sakligt beskriver hur det gick till. Att jag knappt orkade gå upp och grät hela tiden innan jag kom till behandling är ett faktum. Men jag bestämde mig för att jag hade rätt till ett bra liv och sökte mycket information. KBT:n hjälpte oerhört mycket, och min låga medicindos gjorde egentligen bara att jag hade lite lättare att hålla ångesten i schack. Resten var ren viljestyrka och en duktig terapeut som visste vilken hjälp jag behövde.

Det finns kunniga och bra personer inom ”psykvården” också, även om det kommit fram många dåliga exempel i tipsarkivet.